சமைத்த உணவுகள், குறிப்பாக காய்கறிக் குழம்புகள் அல்லது பொரியல்களை ஃபிரிட்ஜில் வைத்து, தேவைப்படும்போது மீண்டும் சூடுபடுத்திச் சாப்பிடும் பழக்கம் பலரிடமும் உள்ளது. இது உணவை வீணாக்காமல் தவிர்க்க…
மேலும் படிக்க >>
உடல் எடையை குறைக்க போறீங்களா..? இந்த 7 விஷயங்களை மட்டும் நம்பாதீங்க..!!
உடல் எடையை குறைப்பது தொடர்பாக சமூக வலைதளங்கள் மூலம் பல்வேறு தகவல்கள் பரவி வருகின்றன. ஆனால், அவற்றில் சில தவறான நம்பிக்கைகள், நம் உடல் ஆரோக்கியத்தையும், எடை…
மேலும் படிக்க >>
