உணவு சாப்பிட்ட உடனேயே நாம் செய்யும் சில தவறுகள், செரிமான மண்டலத்தை பாதித்து, பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஆரோக்கியமான உணவு முறையை பின்பற்றுவது எவ்வளவு முக்கியமோ,…
மேலும் படிக்க >>
உடல் எடையை குறைக்க போறீங்களா..? இந்த 7 விஷயங்களை மட்டும் நம்பாதீங்க..!!
உடல் எடையை குறைப்பது தொடர்பாக சமூக வலைதளங்கள் மூலம் பல்வேறு தகவல்கள் பரவி வருகின்றன. ஆனால், அவற்றில் சில தவறான நம்பிக்கைகள், நம் உடல் ஆரோக்கியத்தையும், எடை…
மேலும் படிக்க >>
