காளான்கள் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பல்வேறு பயனுள்ள சேர்மங்கள் நிறைந்த ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும். தினமும் காளான்களை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது, இதயத்தைப் பாதுகாப்பது, நோய் எதிர்ப்பு…
மேலும் படிக்க >>
புற்றுநோய் முதல் இதய ஆரோக்கியம் வரை..!! சிவப்பு மிளகாய் காரத்திற்கு மட்டுமல்ல..!! கொட்டிக் கிடக்கும் நன்மைகள்..!!
பெரும்பாலானோருக்கு மிளகாய் என்றால் உணவின் காரத்திற்கு மட்டுமே பயன்படுகிறது என்ற எண்ணம் இருக்கலாம். ஆனால், உண்மையில் இந்த இந்த மிளகாய், நம் உடலுக்கு தேவையான பல முக்கிய…
மேலும் படிக்க >>
