உலகம் முழுவதும் அதிக உயிரிழப்புகளுக்கு முக்கியக் காரணங்களில் ஒன்றாகப் புகைபிடித்தல் உள்ளது. உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) கூற்றுப்படி, ஆண்டுதோறும் 8 மில்லியனுக்கும் அதிகமானோர் புகைபிடித்தலால் இறக்கின்றனர்.…
மேலும் படிக்க >>
தெரியாமல் கூட இந்த உணவுகளை சூடுபடுத்தி சாப்பிடாதீங்க..!! கேன்சர் கூட வரலாம்..!! மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை..!!
சமைத்த உணவுகள், குறிப்பாக காய்கறிக் குழம்புகள் அல்லது பொரியல்களை ஃபிரிட்ஜில் வைத்து, தேவைப்படும்போது மீண்டும் சூடுபடுத்திச் சாப்பிடும் பழக்கம் பலரிடமும் உள்ளது. இது உணவை வீணாக்காமல் தவிர்க்க…
மேலும் படிக்க >>
காளான் முதல் கடல் உணவு வரை..!! மழைக்காலத்தில் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் எவை..?
மழைக்காலம் வந்தாலே, அது தரும் குளுமையுடன் சேர்ந்து, பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகள் பெருகிப் பல்வேறு நோய்த் தொற்றுகள் வளரவும் ஏதுவாகிறது. இந்தச் சமயங்களில், பலரும் எத்தகைய உணவுகளை…
மேலும் படிக்க >>
திடீரென படுக்கையில் இருந்து எழும்போது சில நொடிகளுக்கு தலைசுற்றுகிறதா..? ஆபத்து..!! உடனே மருத்துவரை பாருங்க..!!
பலரும் நீண்ட நேரம் படுத்திருந்தோ அல்லது உட்கார்ந்திருந்தோ திடீரென எழுந்து நிற்கும் போது, சில விநாடிகளுக்கு பார்வை மங்குதல், லேசான தலைச்சுற்றல் அல்லது குமட்டல் போன்ற உணர்வுகளை…
மேலும் படிக்க >>
செவ்வாழைப் பழத்தில் ஸ்மூதி..!! சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை..!! கொட்டிக் கிடக்கும் நன்மைகள்..!!
இன்றைய அவசர உலகில், அலுவலகம் மற்றும் பள்ளி, கல்லூரிக்கு செல்வோர் பலர் காலை உணவை தவிர்த்துவிடுகின்றனர். இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தவறு என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.…
மேலும் படிக்க >>
இனி மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் மெடிக்கலில் இருமல் மருந்து வாங்க முடியாது..!! விரைவில் வருகிறது புதிய நடைமுறை..!!
ஆப்பிரிக்கா மற்றும் ஆசிய நாடுகளில், இருமல் சிரப்புகளைப் பயன்படுத்தியதால் குழந்தைகள் உயிரிழந்த தொடர் சம்பவங்களின் எதிரொலியாக, இந்தியா முழுவதும் இருமல் சிரப்புகள் விற்பனை முறையில் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை…
மேலும் படிக்க >>
தினமும் கருப்பு திராட்சை சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளா..? இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து சாப்பிடுவதன் பயன்கள் தெரியுமா..?
குளிர்காலம் தொடங்கிவிட்ட நிலையில், உடலை ஆரோக்கியமாகவும், வெப்பமாகவும் வைத்திருக்க தனி கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். இந்த சமயத்தில் உடலுக்கு அதிக வெப்பமும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும்…
மேலும் படிக்க >>
AI-யிடம் மருத்துவ ஆலோசனை கேக்குறீங்களா..? பின்விளைவுகள் எப்படி இருக்கும் தெரியுமா..? மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை..!!
அன்றாட தனிப்பட்ட தேவைகளுக்காக உலகம் முழுவதும் கோடிக்கணக்கானோரால் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் செயற்கை நுண்ணறிவு சாட்பாட்களின் (Artificial Intelligence Chatbot) மீதான நம்பிக்கை, மருத்துவத் துறையில் ஆபத்தை விளைவிப்பதாக…
மேலும் படிக்க >>
கேன்சர் வராமல் தடுக்கும் கருப்பு கவுனி அரிசி..!! இதை சரியான முறையில் எப்படி சாப்பிடுவது..? மருத்துவர் விளக்கம்..!!
உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) வெளியிட்ட கணக்கின்படி, 2020 ஆம் ஆண்டில் மட்டும் உலக அளவில் சுமார் 1 கோடி பேர் புற்றுநோயால் உயிரிழந்துள்ளனர். மரணத்திற்கான முக்கிய…
மேலும் படிக்க >>
ஜிம்முக்கு போக வேண்டாம்.. டயட்டும் வேண்டாம்..!! நீண்டகால ஆரோக்கிய வாழ்வுக்கு இந்த பழக்கங்களை கடைபிடித்தாலோ போதும்..!!
உடற்பயிற்சி கூடங்களுக்கு (Gym) செல்வது, பிரத்யேகமான டயட்டுகளை பின்பற்றுவது ஆகியவற்றை தாண்டி, சத்தமில்லாமல் பலரும் இன்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்வு வாழ்ந்து வருகிறார்கள். எந்தவிதமான செயற்கையான உடற்பயிற்சியும் இன்றி,…
மேலும் படிக்க >>
